טינגה

Tingan נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו דל פחמימות, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 593 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם אורגנו מקסיקני, שיני שום, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. 31 אדם התרשמו מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טינגה דה פוארקו (טינגה חזיר), חזיר טינגה, ו עוף טינגה (מתכונים דומים).