קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות45
מגזין

טל דבש ופרושוטו עם ירקות ויניגרט מנטה

טל דבש ופרושוטו עם ירקות ויניגרט מנטה
אם $ 11.39 למנה נופל בתקציב שלך, טל דבש ופרושוטו עם ירקות ויניגרט מנטה עשוי להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 1164 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. לך לחנות ותביא חומץ יין שרי, פרושוטו, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו פרושוטו פריך, אפונה & סלט מוצרלה עם ויניגרט מנטה, טל דבש, מלון וסלט פרושוטו, ו טל דבש, מלון וסלט פרושוטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף הראשון 3 מרכיבים 1 כף מנטה בקערה קטנה; להקציף בשמן. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. לזרוק ירקות עם 2 כפות רוטב בקערה בינונית; לחלק בין 2 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ירוקירוק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מניחים מלון ליד ירקות; לעטוף prosciutto מעל מלון.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
ירוקירוק
מלוןמלון
3
טפטוף נשאר ההלבשה על פרושוטו ומלון.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
מלוןמלון
4
מפזרים עם הנותרים 2 כפות נענע ופלפל טחון טרי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)