טלה טחון לאפות

טלה טחון לאפות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 542 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו רוטב מרינרה בבקבוק, שמן זית, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: אורז עם טלה טחון, טלית טלה טחון, ו שיפודי כבש טחון הודי.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים את שמן הזית בווק על אש בינונית, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד רך ועדין. מערבבים את הטלה ואת הפטריות; לבשל עד הבשר השחה, ערבוב מדי פעם כדי לשבור את הבשר.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

טורטיות קמח טריות, להגשה

אפונה קלופה, לא חובה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

יוצקים את רוטב המרינרה ומביאים לרתיחה. מערבבים את הפסטה המבושלת, ולאחר מכן יוצקים לתוך צלחת אפייה חסינה.

מרכיבים שתצטרך

1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים

פסטה מבושלת

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

ממיסים את החמאה בסיר קטן על אש נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

יוצקים את הקמח ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

יוצקים את החלב, להגדיל את החום בינוני, ומבשלים עד מעובה. מערבבים 1/4 כוס חלב מעובה לתוך הביצה, על כף בכל פעם כדי למזג את הביצה, ואז לשפוך את הביצה לתוך הרוטב שנותר לטאטא יחד.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו