טלה מזרח תיכוני ומרק תרד

Name: טלה מזרח תיכוני ומרק תרד
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 4 ביצים, מכות; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' נענע טרי קצוץ; 2 שיני שום, טחון; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. טלה טחון; 2 לימונים, מיץ של; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 כף. חומץ ביין אדום בצל, קצוץ; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח אורז; 6 שרימפס וורידים פפרונצ'יני, לקישוט; 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ תרד קצוץ; 1 2 כפיות אבקת שום כורכום; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אפונה מפוצלת צהובה

המתכון למרק טלה ותרד מזרח תיכוני יכול לספק את השתוקקות המזרח התיכון שלך בערך 1 שעה ו -35 דקות. במנה עיקרית זו יש 338 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם אפונה, מלח ופלפל, כורכום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סלט כבש מזרח תיכוני עם תרד ופטה (פחמימות נמוכות), כבש מזרח תיכוני, ו המבורגרים כבש מזרח תיכוניים.