קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

טפנד שרימפס בגריל קסאדיות

טפנד שרימפס בגריל קסאדיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל לטפנד שרימפס בגריל Quesadillas. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 674 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך שמן זית, זיתים kalamatan, טורטיות קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קסדיות קפרזה שרימפס בגריל פסטו, קסדיות שרימפס מתובלות עם רוטב שמנת אבוקדו מעושן, ו שרימפס קרוסטיני w/ טפנד ארטישוק-Src פוסט.

הוראות

1
עם ריצת מעבד מזון, טיפת שום דרך מצנח מזון; תהליך עד טחון.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים אנשובי, צלפים, ושמן זית; תהליך עד טחון דק.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
3
מוסיפים זיתים, מעבדים רק עד קצוצים. (לא overprocess; תערובת צריכה להיות עבה.)
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4
מערבבים תערובת זית שרימפס בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מניחים 4 טורטיות על תבנית אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
מפזרים כל טורטייה עם 1/3 כוס גבינה; העליון עם רבע תערובת שרימפס. תערובת שרימפס העליון עם גבינה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
7
מניחים טורטיות שנותרו על גבי גבינה, לחיצה למטה בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
גריל, מכוסה, מעל חום בינוני (300 עד 35
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
9
במשך 2 דקות. במהירות ובזהירות להפוך quesadillas, באמצעות מרית גדולה, רחבה. גריל, מכוסה, 2 דקות נוספות או עד גבינה נמסה טורטיות זהובים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
10
חותכים כל quesadilla ל 6 פלחי, ומגישים מיד.
11
טיפ: הפיכת הקסדיות שומרת במהירות על המיצים שלהם מפני טפטוף, אשר יכול לגרום התלקחויות טורטיות שרפו.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.