טרגון-מרק הודו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו מרק טרגון-הודו. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 533 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 ומחירו 5 מנות.64 דולר למנה. גשו לסופר וקנו שעורה בישול מהיר, מרק עוף, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף נהדר של 94%. נסו מרק טורקיה עם טרגון, טורקיה-מרק אטריות טרגון, ו קציצות הודו טרגון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים הודו טחון; מבשלים ומערבבים עד שההודו התפורר והחל להשחים, 3 עד 4 דקות. מערבבים פנימה את הבצל והפלפל הירוק, וממשיכים לבשל עד שהבצל מתרכך והופך לשקוף, כ -3 דקות.
יוצקים את מרק העוף, ומוסיפים את הטרגון, הגזר ותפוחי האדמה האדומים. מביאים לרתיחה על אש גבוהה, ואז מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, ומבשלים עד שתפוחי האדמה מתרככים, כ -20 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל, ואז מערבבים פנימה שעורה. ממשיכים להתבשל עד שהשעורה רכה, בערך 15 דקות.