קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות24
מגזין

טרוטה של אשתו של מילר: סוגליולה אלה מוגניה

טרוטה של אשתו של מילר: סוגליולה אלה מוגניה
פורל אשתו של מילר: סוגליולן אלה מוגניה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 564 קלוריות, 45 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם סוליה, קמח, חמאה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טארט תפוחים עם רוטב קרמל כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. מתכונים דומים: עוף כמו שאשת האיכר תכין: פולו אלה קונטדינה, סול מיוני-רה (פילטו די סוגליולן אל לימון) מהאהוב על לידיה, ו רובין מילר קל & בריא מסוכרים בטטות.

הוראות

1
לחפור דגים בקמח ולנער את עודף.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
2
במחבת טפלון גדולה מחממים 2 כפות מהחמאה והשמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
קולים את הדג משני הצדדים עד להזהבה יפה, כ -5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
4
מוציאים את הדג לפלטת הגשה ושומרים על חום. מחק את שומן הבישול ונגב את המחבת נקייה.
מרכיבים שתצטרך
בישול שומןבישול שומן
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מחזירים את המחבת לאש וממיסים בה 2 כפות מהחמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים מיץ מלימון 1 ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
7
יוצקים על הדג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
8
חותכים את יתרת הלימון ל טריזים ומניחים סביב הדג ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט