קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין

יאקי אוניגירי

יאקי אוניגירי
יאקי אוניגירי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 546 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. עם כפית ציון של 74% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: יאקי-צ'או, יאקי אודון, ו יאקי אודון.

הוראות

1
להרטיב את הידיים ולגרוף כדורי אורז, כ 2/3 כוסות אורז לכל כדור, בין כפות הידיים הכוסות שלך. לסחוט ולדחוס את כדורי האורז כדי ליצור אותו לצורה משולשת.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
2
מברשת onigiri עם רוטב סויה ולהניח בצד עד שאתה מוכן גריל. Onigiri עשוי להתבצע מראש נשמר מכוסה בטמפרטורת החדר במשך כמה שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
3
גריל יאקי onigiri מעל חום נמוך על הקצוות של הסורג, דואג לא לשרוף את האורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
4
מניחים את הכדורים בזהירות על הסורג ולתת את הצדדים התחתונים להקשיח וחום, על 10 דקות, לפני מרפרף אותם. הפוך בזהירות עם זוג מלקחיים כדי לא לשבור את onigiri דחוס. חום לעוד 10 דקות בערך בצד השני.
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
5
מגישים מיד, עם רוטב סויה נוסף לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות