קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות4
מגזין

יוגורט אוכמניות ובננה

יוגורט אוכמניות ובננה
יוגורט אוכמניות ובננה דורש בסביבה 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 74 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו בננה, אוכמניות, יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 36%. נסו מאפינס יוגורט בננה אוכמניות הטוב ביותר, פרוזן יוגורט אוכמניות ובננה, ו שייק יוגורט בננה אוכמניות קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים אוכמניות ובננה בקערה קטנה; מחית עם מזלג עד היטב מעורבב וכמה חתיכות להישאר. מערבבים ליוגורט.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
בננהבננה
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מגישים מיד, או לכסות ולקרר.

ציוד