קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות54
מגזין

יוגורט יווני ביצים ממולאות

יוגורט יווני ביצים ממולאות
המתכון היווני יוגורט ביצים ממולאות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מתאבן זה יש 1035 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 67g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עירית, יוגורט יווני, בצל אביב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו יוגורט יווני דרום-מערבי ביצים ממולאות, ביצים יווניות רזות ממולאות, ו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים ביצים חצי לאורכו וחלמונים פופ לתוך מעבד מזון; מילואים לבנים.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים יוגורט ומלח למעבד מזון ומערבלים עד חלקה, מגרד את הקערה לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
העברת תערובת חלמון לקערה בינונית ומערבבים חרדל, 1 כף. עירית, ו-2 כפות. בצל להתמזג. שים את החלבונים על מגש, הצד החלול כלפי מעלה. סקופ תערובת חלמון לתוך שקית צנרת מצויד קצה כוכב תערובת צינור לתוך חללים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
מפזרים עם יותר עירית ובצל אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
* לביצים מבושלות ומושלמות, מכסים אותן במים קרים בסיר קטן ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
6
הסר מהחום ולתת לעמוד 12 דקות. לצלול ביצים מבושלות לתוך מי קרח, לפצח בכל רחבי, ולתת לשבת במים במשך כמה דקות לפני קילוף. חפש בצל אביב (בצלים רגילים שנבחרו צעירים) בשווקי החקלאים באביב ובשווקים הלטיניים כל השנה. יש להם נורה שמנה יותר מאשר בצלים ירוקים -- שיש להם פחות מחנק אבל הם מהווים תחליף טוב.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
7
הפוך אותו לשלך
8
נסה את הווריאציות האלה על הביצים לעיל; רק תת עבור דיז ' ון, עירית, בצל האביב.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
9
פסטו: תחליף 3 עד 5 כפות. פסטו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
10
מקשטים עם עלי בזיליקום זעירים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
11
דבש חרדל: תחליף 2 כפות. חרדל דבש, 2 כפות. שמיר טרי קצוץ, ו 1 כפית. מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שמיר טרישמיר טרי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
12
מקשטים עם פריחת רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
13
קפר-פפריקה חמה: תחליף 2 כפות. צלפים קצוצים, 1/2 כפית. פפריקה חמה, ו-2 כפות. פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
14
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, צלפים שלמים ואבק של פפריקה חמה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון