קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות54
מגזין

יוגורט יווני ביצים ממולאות

יוגורט יווני ביצים ממולאות
המתכון היווני יוגורט ביצים ממולאות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מתאבן זה יש 1035 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 67g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עירית, יוגורט יווני, בצל אביב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו יוגורט יווני דרום-מערבי ביצים ממולאות, ביצים יווניות רזות ממולאות, ו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים ביצים חצי לאורכו וחלמונים פופ לתוך מעבד מזון; מילואים לבנים.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים יוגורט ומלח למעבד מזון ומערבלים עד חלקה, מגרד את הקערה לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
העברת תערובת חלמון לקערה בינונית ומערבבים חרדל, 1 כף. עירית, ו-2 כפות. בצל להתמזג. שים את החלבונים על מגש, הצד החלול כלפי מעלה. סקופ תערובת חלמון לתוך שקית צנרת מצויד קצה כוכב תערובת צינור לתוך חללים.
מרכיבים שתצטרך
סיגליותסיגליות
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
מפזרים עם יותר עירית ובצל אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5
* לביצים מבושלות ומושלמות, מכסים אותן במים קרים בסיר קטן ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
6
הסר מהחום ולתת לעמוד 12 דקות. לצלול ביצים מבושלות לתוך מי קרח, לפצח בכל רחבי, ולתת לשבת במים במשך כמה דקות לפני קילוף. חפש בצל אביב (בצלים רגילים שנבחרו צעירים) בשווקי החקלאים באביב ובשווקים הלטיניים כל השנה. יש להם נורה שמנה יותר מאשר בצלים ירוקים -- שיש להם פחות מחנק אבל הם מהווים תחליף טוב.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
7
הפוך אותו לשלך
8
נסה את הווריאציות האלה על הביצים לעיל; רק תת עבור דיז ' ון, עירית, בצל האביב.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
9
פסטו: תחליף 3 עד 5 כפות. פסטו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
10
מקשטים עם עלי בזיליקום זעירים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
11
דבש חרדל: תחליף 2 כפות. חרדל דבש, 2 כפות. שמיר טרי קצוץ, ו 1 כפית. מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שמיר טרישמיר טרי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
12
מקשטים עם פריחת רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
13
קפר-פפריקה חמה: תחליף 2 כפות. צלפים קצוצים, 1/2 כפית. פפריקה חמה, ו-2 כפות. פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
14
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, צלפים שלמים ואבק של פפריקה חמה.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון