יוגורט יווני ביצים ממולאות
המתכון היווני יוגורט ביצים ממולאות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מתאבן זה יש 1035 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 67g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עירית, יוגורט יווני, בצל אביב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו יוגורט יווני דרום-מערבי ביצים ממולאות, ביצים יווניות רזות ממולאות, ו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים ביצים חצי לאורכו וחלמונים פופ לתוך מעבד מזון; מילואים לבנים.
מוסיפים יוגורט ומלח למעבד מזון ומערבלים עד חלקה, מגרד את הקערה לפי הצורך.
העברת תערובת חלמון לקערה בינונית ומערבבים חרדל, 1 כף. עירית, ו-2 כפות. בצל להתמזג. שים את החלבונים על מגש, הצד החלול כלפי מעלה. סקופ תערובת חלמון לתוך שקית צנרת מצויד קצה כוכב תערובת צינור לתוך חללים.
מפזרים עם יותר עירית ובצל אם אתה רוצה.
* לביצים מבושלות ומושלמות, מכסים אותן במים קרים בסיר קטן ומביאים לרתיחה.
הסר מהחום ולתת לעמוד 12 דקות. לצלול ביצים מבושלות לתוך מי קרח, לפצח בכל רחבי, ולתת לשבת במים במשך כמה דקות לפני קילוף. חפש בצל אביב (בצלים רגילים שנבחרו צעירים) בשווקי החקלאים באביב ובשווקים הלטיניים כל השנה. יש להם נורה שמנה יותר מאשר בצלים ירוקים -- שיש להם פחות מחנק אבל הם מהווים תחליף טוב.
נסה את הווריאציות האלה על הביצים לעיל; רק תת עבור דיז ' ון, עירית, בצל האביב.
פסטו: תחליף 3 עד 5 כפות. פסטו.
מקשטים עם עלי בזיליקום זעירים.
דבש חרדל: תחליף 2 כפות. חרדל דבש, 2 כפות. שמיר טרי קצוץ, ו 1 כפית. מיץ לימון.
קפר-פפריקה חמה: תחליף 2 כפות. צלפים קצוצים, 1/2 כפית. פפריקה חמה, ו-2 כפות. פטרוזיליה קצוצה.
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, צלפים שלמים ואבק של פפריקה חמה.