יומני שוקו-חלמית
יומני שוקו-חלמית עשויים להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 91 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. מתאים ל-30 מנות. גשו לסופר וקנו שוקולד חצי מתוק של בייקר, אבקת סוכר, מטעים אגוזי פקאן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו מילקשייק שוקו חם קל-חלמית, יומני פיצה, ו יומני פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
מיקרוגל שוקולד וחמאה בקערה גדולה למיקרוגל על גבוה 2 דקות. או עד שהחמאה נמסה. מערבבים עד שוקולד נמס לחלוטין; מגניב מעט.
מפזרים 2 כפות. סוכר על נייר שעווה גדול.
מערבבים מרשמלו ואגוזים בקערה גדולה.
להוסיף תערובת שוקולד; לזרוק מעיל. מחלקים תערובת לשניים; מניחים על נייר שעווה מוכן. לעצב כל חצי לתוך יומן 8 אינץ'; מפזרים סוכר שנותר.
מקררים 2 שעות או עד שמצוננים.
חותכים כל יומן לתוך 8 פרוסות.