יוק (פטוצ'יני עוף)

יוק (פטוצ'יני עוף) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1763 קלוריות, 92 גרם חלבון ו 115 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קישואים, פטרוזיליה, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חלמון הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,משמש מתפורר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: פטוצ'יני עוף וארטישוק, עוף פטוצ'יני אלפרדו, ו עוף מקפיא ברוקולי פטוצ'יני.