יין אדום לבבי ונזיד בקר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 267 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך בצל, פטריות, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. נסו נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, נזיד בקר לבבי, ו נזיד בקר לבבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים בשר עם 1/4 כפית מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
בקר
2
מניחים בשר בקר וקמח בשקית ניילון גדולה zip העליון; לאטום וללחוץ למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
סוכר אדום גס
בקר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
3
מחממים 2 כפיות שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
4
מוסיפים חצי בשר; מבשלים 5 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות. חזור עם 2 כפיות שמן בשר שנותר.
מרכיבים שתצטרך
בקר
שמן בישול
5
הסר מהמחבת; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
הוסף 2 כפיות שמן שנותרו למחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מוסיפים גזר, בצל ושום; מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גזר
שום
בצל
8
מוסיפים פטריות; מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים רסק עגבניות; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניות
פטריות
9
מוסיפים בשר בקר, נשארים 1/4 כפית מלח, פלפל, ושאר החומרים למחבת; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 2 שעות.