יסודות: המבורגרים
המתכון Essentials: המבורגרים יכולים לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 472 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שאלוט, שמן זית מתון, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: יסודות: חומוס, יסודות: ביצים ממולאות, ו Essentials: טאקו דגים.
הוראות
מטגנים את שאלוט במחבת קטנה עד רך ב 1 כפית חמאה או שמן זית מתון.