תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות à La Barigoule עם Vanillan. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 215 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-47 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות וקחי שעועית וניל, ברוקולי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Barigoule של ירקות האביב, הליבוט לה בריגול, ו לינגוויני עם כרוב ניצנים Barigoule (מתכונים דומים).
הוראות
1
באמצעות סכין חדה קטנה, לחתוך את כל לקלף ולוהט מלמון; להשליך.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימון
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
2
חותכים fleshcrosswise לתוך 1/4 " - פרוסות עבות; להפריש.
3
קו גיליון אפייה גדול מעוטר במגבת מטבח. מבשלים ברוקולי בסיר גדול של מים מלוחים רותחים במשך 1 דקה. Usinga כף מחוררת, להעביר גיליון מוכן.חזור על אותו סיר עם גזר, בצל, אספרגוס ושומר, החזרת מים abooil בין קבוצות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
מניחים מרק עוף בסיר קטן מחום נמוך לגרד זרעים משעועית; מוסיפים שעועית. להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
5
הסר מהחום; תן להחדיר במשך 10 דקות.
6
חום 1 כף שמן בסיר גדול overmedium חום.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
7
מוסיפים גזר, בצל,שומר ושום; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
8
מוסיפים כוסברה, הבא 3 מרכיבים, ומרק חדורעם שעועית. מכסים עם מכסה קצת אג ' ר; ירקות רותחים הם פריך במכרז, 12-15minutes. מערבבים ברוקולי ואספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
9
באמצעות כפית מחוררת, transfervegetables לצלחת מנה חמה. Bringbroth לרתיחה ומבשלים עד הפחתהל 1 כוס.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
10
הסר מרק מחום; whiskin הנותרים 2 כפות שמן 1 כפית חומץ.מתבלים במלח, פלפל, ו additionalvinegar, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה