קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

ירקות בגריל

ירקות בגריל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות בגריל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 75 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם סקווש, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלמון בגריל ברוטב ברביקיו יין אדום, חמאת אגוזים וסלט חיטה סדוק עם ירקות בגריל, דג חרב בגריל על ירקות קיץ בגריל, ו ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
2
טפטוף שמן באופן שווה על ירקות; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים ירקות על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל קישואים וסקווש 2 דקות בכל צד או עד מכרז. בצל גריל, חשוף, 5 דקות בכל צד או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך