קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות30
מגזין

ירקות בגריל במרינדה עשבי תיבול

ירקות בגריל במרינדה עשבי תיבול
ירקות בגריל במרינדה עשב הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 233 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח, שום, רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ירקות במרינדה בגריל, ירקות צלויים במרינדה, ו ירקות קיץ בגריל & במרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 9 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חותכים פלפלים לחתיכות גדולות, זורק זרעים וממברנות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
זרעיםזרעים
3
חותכים קישואים ובצל לחתיכות גדולות. פרוסת חצילים לפרוסות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
קישואיםקישואים
בצלבצל
4
מוסיפים ירקות למרינדה; זורקים למעיל. כיסוי וצינה במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מרינדהמרינדה
5
הסר ירקות מן המרינדה, הזמנת מרינדה. גריל, חשוף, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
10 עד 12 דקות או עד רק מכרז, צולה מדי פעם עם המרינדה שמורות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
7
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.