קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

ירקות במרינדה חריפים

ירקות במרינדה חריפים
ירקות במרינדה חריפים יכולים להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני שחיפשתם. מתאים ל-12 מנות. לתוספת זו יש 96 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 89 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם סוכר, אורגנו, כרובית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 39% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ירקות במרינדה בגריל , מרק אחד, שתי דרכים: ירקות שמנמנים וקרם ירקות , והמבורגרים אסייתיים סלמון עם רוטב ג'ינג'ר ליים חריף .

הוראות

1
בקערה קטנה, טורפים את מיץ הלימון, השמן, הסוכר, המלח, האורגנו והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פלפל צהוב מתוק פרוס1 כוס פלפל צהוב מתוק פרוס
פלפל צהוב מתוק פרוספלפל צהוב מתוק פרוס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים לתוך שקית ניילון גדולה ניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף את הירקות. אטום שקית והפוך למעיל; מקררים למשך 6 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

מרכיבים