ירקות ברזילאים פייז'ואדה

ירקות ברזילאים פייז'ואדה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: Brazilian Feijoada, Feijoada הברזילאי (צמחוני), ו בישול איטי FEIJOADA הברזילאי.