קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות7
מגזין

ירקות כבושים מתובלים

ירקות כבושים מתובלים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ירקות כבושים מתובלים. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 27 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. לכו לחנות ותביאו גזר גמדי, פלפלים חלפיניו, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ירקות כבושים מהירים ומתובלים, ירקות קיץ פיקנטיים כבושים, ו ווייטנאמי בהשראת מתוק & שפמנון חריף עם ירקות כבושים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא הראשון 3 מרכיבים לרתיחה בסיר גדול.
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים גזר למחבת; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
להוסיף בצל; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים פרוסות פלפל; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
5
הוסף שעועית; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
6
הסר מהחום; מערבבים בחומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
7
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה.
8
יוצקים לתוך קערה גדולה; מכסים ומקררים 24 שעות. לאחסן במיכל אטום במקרר עד 2 שבועות.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך