ירקות מוקפצים

ירקות מטוגנים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 62 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. אם יש לכם כרוב ירוק, שמן שומשום, חומץ אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ירקות מוקפצים, כרוב ירוק מוקפץ, ו סלק מוקפץ ירוק.