קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

ירקות מעורבים עם גבינת עיזים, חמוציות ואגוזים

ירקות מעורבים עם גבינת עיזים, חמוציות ואגוזים
ירקות מעורבים עם גבינת עיזים, חמוציות, ואגוזי מלך יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זה מושלם עבור חג המולד. אם יש לכם חמוציות, ויניגרט לימון-מייפל, חצאי אגוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ירקות מעורבים עם פקאן, גבינת עיזים, חמוציות מיובשות, ירקות מעורבים עם פקאן, גבינת עיזים, חמוציות מיובשות, ו ירקות מעורבים עם אגסים, גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ופקאנים מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות, חמוציות ואגוזים בקערה גדולה. ממש לפני ההגשה, לזרוק עם 2/3 כוס לימון מייפל ויניגרט, ומעל עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
גבינת עיזיםגבינת עיזים
ויניגרטויניגרט
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ירוקירוק
קליפות מלימוןקליפות מלימון
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
הערה: עבור אפשרות הגשה שונה, פרוס גבינת עיזים לתוך 16 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3
רול פרוסות קצוץ, אגוזי מלך קלויים (חצאי אגוז omit בסלט).
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
4
מגישים פרוסות מעל ירקות, רסס עם ויניגרט לימון מייפל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
ירוקירוק
קליפות מלימוןקליפות מלימון
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה