קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

ירקות מעורבים עם תפוזי מנדרין ואגוזים

ירקות מעורבים עם תפוזי מנדרין ואגוזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות מעורבים עם תפוזים מנדרינית ואגוזי מלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 271 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו ירקות, ויניגרט שמן זית, לבבות של כף יד, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות התינוק מעורב עם תפוזים מנדרין, סלט ירקות מעורבים מנדרין, ו ירקות מעורבים עם תפוזים וסטייק בלסמי.

הוראות

1
מידה 1/4 כוס מיץ מנדרינית שמורות. בקערה קטנה, להקציף יחד מיץ ויניגרט; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
תפוזים מנדריניתתפוזים מנדרינית
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
בקערה גדולה, לזרוק יחד סלט לערבב, לבבות של כף יד, וקטעי מנדרין עם רוטב מנדרין.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
ירקות מעורביםירקות מעורבים
תפוזים מנדריניתתפוזים מנדרינית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
להעביר סלט למגש העליון עם שאר החומרים.