קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות30
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

ירקות קלויים ובצק עלים

ירקות קלויים ובצק עלים
המתכון של ירקות קלויים ובצק עלים יכול להיות מוכן בכ-50 דקות . מנה אחת מכילה 851 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -57 גרם שומן . תמורת 2.54 דולר למנה , תקבלו בצק ל-4 מנות. מתכון זה מ-Allrecipes דורש פלפל, פלפל, שמן זית כתית מעולה וגבינת פטה. 11 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא-אובו . עם ציון ספונית של 86% , מנה זו יוצאת דופן. מתכונים דומים: טארטלטים של בצק עלים אפרסק ושקדים , ביס בצק עלים הודו וברי , וריבועי בצק עלים שוקולד .

הוראות

1
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). משמנים קלות תבנית אפייה שטוחה או תבנית פאי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
מניחים בצל, פלפלים ושום בתבנית מוכנה. מתבלים בפלפל גרוס טרי ופוזים מעט שמן זית מעל. צולים בתנור שחומם מראש כ-10 דקות, או עד שנדמה לכם שהירקות מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
כאשר הירקות רכים, מוציאים מהתנור.
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
4
פזרו את העגבניות באופן שווה על הירקות, ופיזרו גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
פלפל ארבולפלפל ארבול
5
לרדד את בצק העלים, ולהניח מעל הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
חמאה לא מלוחה, צוננת וחתוכה לקוביות, ועוד כף אחת למחבתחמאה לא מלוחה, צוננת וחתוכה לקוביות, ועוד כף אחת למחבת
6
אופים במשך 20 דקות, או עד שהבצק זהוב-חום.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
7
מוציאים מהתנור, מניחים תבנית מעל התבנית, והופכים אותה כך שייווצר בסיס בצק עלים עם הירקות מעל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
8
מגישים מיד כל עוד בצק העלים עדיין פריך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך