המתכון של ירקות קלויים ובצק עלים יכול להיות מוכן בכ-50 דקות . מנה אחת מכילה 851 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -57 גרם שומן . תמורת 2.54 דולר למנה , תקבלו בצק ל-4 מנות. מתכון זה מ-Allrecipes דורש פלפל, פלפל, שמן זית כתית מעולה וגבינת פטה. 11 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא-אובו . עם ציון ספונית של 86% , מנה זו יוצאת דופן. מתכונים דומים: טארטלטים של בצק עלים אפרסק ושקדים , ביס בצק עלים הודו וברי , וריבועי בצק עלים שוקולד .
הוראות
1
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). משמנים קלות תבנית אפייה שטוחה או תבנית פאי.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
12 צלעות טלה, מצופות עצמות
2
מניחים בצל, פלפלים ושום בתבנית מוכנה. מתבלים בפלפל גרוס טרי ופוזים מעט שמן זית מעל. צולים בתנור שחומם מראש כ-10 דקות, או עד שנדמה לכם שהירקות מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
כאשר הירקות רכים, מוציאים מהתנור.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות
4
פזרו את העגבניות באופן שווה על הירקות, ופיזרו גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
לרדד את בצק העלים, ולהניח מעל הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך