קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות30
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

ירקות קלויים ובצק עלים

ירקות קלויים ובצק עלים
המתכון של ירקות קלויים ובצק עלים יכול להיות מוכן בכ-50 דקות . מנה אחת מכילה 851 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -57 גרם שומן . תמורת 2.54 דולר למנה , תקבלו בצק ל-4 מנות. מתכון זה מ-Allrecipes דורש פלפל, פלפל, שמן זית כתית מעולה וגבינת פטה. 11 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא-אובו . עם ציון ספונית של 86% , מנה זו יוצאת דופן. מתכונים דומים: טארטלטים של בצק עלים אפרסק ושקדים , ביס בצק עלים הודו וברי , וריבועי בצק עלים שוקולד .

הוראות

1
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). משמנים קלות תבנית אפייה שטוחה או תבנית פאי.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
2
מניחים בצל, פלפלים ושום בתבנית מוכנה. מתבלים בפלפל גרוס טרי ופוזים מעט שמן זית מעל. צולים בתנור שחומם מראש כ-10 דקות, או עד שנדמה לכם שהירקות מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלהחתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
כאשר הירקות רכים, מוציאים מהתנור.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
4
פזרו את העגבניות באופן שווה על הירקות, ופיזרו גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
לרדד את בצק העלים, ולהניח מעל הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
אופים במשך 20 דקות, או עד שהבצק זהוב-חום.
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
7
מוציאים מהתנור, מניחים תבנית מעל התבנית, והופכים אותה כך שייווצר בסיס בצק עלים עם הירקות מעל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
8
מגישים מיד כל עוד בצק העלים עדיין פריך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך