ירקות קלויים עם מטבל קיסר שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות קלויים עם שמנת קיסר לטבול. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב שמנת קיסר, פרחים כרובית, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: סלט קיסר עם רוטב שום קלוי שמנת ופרמזן פריך, רוטב שמנת קיסר + כריך מועדון BLT קיסר, ו סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים שמנת חמוצה, מיונז ורוטב קיסר. מערבבים בגבינה. מכסים ומקררים לפחות 30 דקות כדי למזג טעמים.
בינתיים, תנור חום 232°.תרסיס ג 'לי רול פאן, 15 1/2x10 1/2x1 אינץ', עם ספריי בישול.
מניחים פלפל, שעועית וכרובית במחבת.
מפזרים מלח מתובל. מערבבים למעיל.
אופים חשוף 15 עד 20 דקות או עד ירקות הם פריך במכרז כאשר פירסינג עם מזלג. מסדרים ירקות על צלחת הגשה.