קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

כבש יווני ואורזו

כבש יווני ואורזו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טלה יווני Orzo. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 460 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, יוגורט, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוף יווני עם אורזו, שרימפס יווני Orzo, ו סלט יווני עם אורזו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל כבש במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים עגבניות, סלרי, פסטה, מלח ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך.
3
מכסים ומבשלים כ 12 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד נוזלי עגבניות נספג אורזו הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
4
מגישים עם יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה