כבש יווני ואורזו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טלה יווני Orzo. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 460 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, יוגורט, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוף יווני עם אורזו, שרימפס יווני Orzo, ו סלט יווני עם אורזו (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל כבש במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים עגבניות, סלרי, פסטה, מלח ופלפל אדום.
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך.
מכסים ומבשלים כ 12 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד נוזלי עגבניות נספג אורזו הוא רך.