כדורי בשר ואטריות אורז
כדורי בשר ואטריות אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 577 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שיני שום, שאלוט, מים חמים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. וזה די גרוע. נסו קציצות אסיאתיות עם אטריות אורז חריפות, קציצות אסיאתיות עם פטריות ואטריות אורז, ו כדורי בשר חריפים על אטריות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מוסיפים בשר בקר וחזיר, דופק לשלב.
מחלקים תערובת בשר לתוך 12 חלקים שווים, בעיצוב כל כדור (1 אינץ').
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
להוסיף כדורי בשר; לבשל 10 דקות או עד כדורי בשר נעשים, בראונינג מכל הצדדים.
מבשלים אטריות במים רותחים 6 דקות; לנקז.
מערבבים מים חמים ו 5 מרכיבים הבאים (מים דרך 4 שיני שום), ערבוב עם מקציף עד הסוכר מתמוסס.
מערבבים בזיליקום, כוסברה, ונענע. מחלקים אטריות באופן שווה בין 4 צלחות; העליון כל מנה עם 3 כדורי בשר.
טפטוף כל מנה עם כ 1/3 כוס רוטב; מפזרים על 2 כפיות תערובת עשב.