כוסות ארוחת בוקר ביצה אפויה דרום מערב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל כוסות ארוחת בוקר ביצה אפויה דרום מערב. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. 2884 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לך אבקת אפייה, צ'ילי, פפריקה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו קישים לארוחת בוקר/ כוסות חזיר וביצה אפויות, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו בוריטוס ביצה צמחוני לארוחת בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מעיל 12 כוס מאפין פח עם ספריי בישול

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

בישול פולנטה

מלא כל מאפין פח עם כ 1/8 כוס תפוחי אדמה, העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

ציוד שתשתמש בו

בישול פולנטה

אופים 15-20 דקות או עד שהם מתחילים להפוך חום זהוב על גבי.בעוד תפוחי אדמה אופים, לטאטא ביצים בקערה בינונית ולשלב עם גבינת קוטג', אבקת אפייה, פלפלים, סלסה, צ ' ילי ירוק ומלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

קרקרים מחיטה מלאה

1 1/3 כוס מולסה

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

Dientes De Ajo

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

הסר תפוחי אדמה מהתנור, למלא כל כוס עם כ 1 כף של שעועית שחורה תערובת גבינה מקסיקני קליפורניה, ולאחר מכן באופן שווה לחלק תערובת ביצה לכל כוס.מעל כל כוס ביצה עם קמצוץ של כוסברה ופפריקה וקורטוב של גבינת קווסו בלנקו לבנה גרוסה.חזור לתנור ואפה 25 דקות נוספות או עד שהם מתנפחים יפה והם רק להגדיר בקושי על גבי (לא מעל לבשל או שהם יהיו ספוגיים)ליהנות חם, או לתת כוסות להתקרר לחלוטין לטמפרטורת החדר ולאחסן שאריות במקרר במיכל אטום. כדי לחמם, לעטוף את כוס הביצה במגבת נייר לחמם במיקרוגל במשך כ 30-45 שניות. היזהר לא מיקרוגל ארוך מדי או שהם יקבלו קשים.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל