כוסות חסה עוף

כוסות חסה עוף נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 280 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לבבות ארטישוק, מלח, פטרוזיליה שטוחהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו כוסות חסה עוף, כוסות חסה עוף, ו כוסות חסה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים עוף, פלפל ומלח למחבת; מבשלים 3 דקות, ערבוב להתפורר. מערבבים בצל ו-5 המרכיבים הבאים (דרך זיתים); מבשלים 3 דקות או עד שהעוף נעשה. מערבבים בגבינה ומיץ. כפית 1/4 תערובת עוף לתוך כל עלה חסה.

מרכיבים שתצטרך