כיכר פירות ואגוזים יבשים

קציץ פירות ואגוזים מיובשים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. לכו לחנות ותרימו הל טחון, קמח, חתיכות פירות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 22%. מתכונים דומים: דבש, אגוז, וציפוי פירות יבשים (מתנה בצנצנת), עוף עם רוטב פסיפלורה על פירות יבשים ואגוזים אורזו, ו קציץ בשר עגבניות מיובש.