קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

כיסונים כרובית עם רוטב הרבי

כיסונים כרובית עם רוטב הרבי
אם ברצונך להוסיף עוד מוצרי חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכונים לתיבת המתכונים שלך, כיסונים כרובית עם רוטב טבילת הרבי עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 269 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. 44 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם כרובית, זרעי כוסברה, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 99% וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: כרובית קלויה במרינדה עם רוטב יוגורט הרבי, צ'יפס קמחי עם רוטב טבילת סויה, ו כיסוני חומוס עם רוטב טבילת יוגורט.

הוראות

1
לטאטא הבלילה מרכיבים יחד, ואז לתת לו לנוח בזמן שאתה עושה את הרוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מערבבים מרכיבים רוטב יחד ומניחים בצד. מבשלים כרובית במים מלוחים רותחים במשך 2 דקות, ולאחר מכן לנקז ורענן עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
חום על 10 ס " מ עומק שמן צמחי במחבת צדדית גבוהה. ברגע שמן חם, לבדוק עם קצת לחם אם הוא הופך זהב 30 שניות, שלה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
טובלים את הכרובית היבשה לתוך הבלילה, לנער את כל עודף ומקום בשמן החם. מטגנים בקבוצות עד הזהב, על 3 דקות, ולאחר מכן להסיר צלחת מרופדת בנייר מטבח. כדי להתחמם, לשמור על הפרחים בתנור נמוך. ברגע שכל הכרובית מטוגנת, מתבלים במלח ים ומגישים עם הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן