כמהין פירות ואגוזים (Sugarplums)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כמהין פירות ואגוזים (Sugarplums). והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו תאריכים, אגוז מוסקט, גרידת תפוזים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, פירות טרופיים Parfaits עם שוט אגוז וניל, ו סוכריות סוכר.