קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות45
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
כן, זה עוד מתכון תבשיל טונה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כן,זה עוד מתכון תבשיל טונה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 412 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם גבינת צ'דר, פלפל, טונאן במים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: מתכון תבשיל אטריות טונה, מתכון טונה פומודורו, ו מתכון סויה מיסו טונה סשימי.
מרכיבים
305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מרק גבינת צ'דר]()
מרק גבינת צ'דר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים]()
פירורי לחם יבשים6שרימפס וורידים![אבקת שום, לפי הטעם]()
אבקת שום, לפי הטעם6שרימפס וורידים![אבקת בצל, לפי הטעם]()
אבקת בצל, לפי הטעם6שרימפס וורידים![פלפל, לפי הטעם]()
פלפל, לפי הטעם3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאריות ירקות (אנחנו אוהבים אפונה וגזר)]()
שאריות ירקות (אנחנו אוהבים אפונה וגזר)6שרימפס וורידים![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר גרוסה (או הבחירה של השף)]()
גבינת צ'דר גרוסה (או הבחירה של השף)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טונה במים (סחוט)]()
טונה במים (סחוט)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאריות אורז לבן]()
שאריות אורז לבן
מרק גבינת צ'דר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם יבשים6שרימפס וורידים
אבקת שום, לפי הטעם6שרימפס וורידים
אבקת בצל, לפי הטעם6שרימפס וורידים
פלפל, לפי הטעם3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאריות ירקות (אנחנו אוהבים אפונה וגזר)6שרימפס וורידים
מלח, לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר גרוסה (או הבחירה של השף)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טונה במים (סחוט)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאריות אורז לבןיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא GEN5 מרלו. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
