כנפי עוף באחה באפלו יכולות להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כנפי עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו כנפי עוף באפלו, כנפי עוף באפלו, ו כנפי עוף באפלו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים הראשון 5 מרכיבים עד מעורבב; לשפוך על עוף במנה רדודה. הפעל אפילו מעיל שני הצדדים של כל כנף. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
גריל חום לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. עוף בגריל 15 דקות., פונה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
מברשת קלות עם קצת רוטב ברביקיו; גריל 4 עד 5 דקות. או עד שהעוף נעשה, מסתובב ומצחצח לעתים קרובות עם רוטב ברביקיו שנותר.
כנפי עוף ניתן לזווג עם שרדונה, פינו נואר, וסוביניון בלאן. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Tenuta di Nozzole Le Bruniche. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.