כרוב בגריל אני
כרוב בגריל אני יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קוביית קרח, כרוב, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריכי חזיר בגריל עם צ'אטני שזיף בגריל וסלט כרוב, כרוב בגריל, ו כרוב בגריל.
הוראות
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה.
חותכים את החלק העליון של ראש הכרוב כך שהוא ישב שטוח עם צד cored למעלה.
מניחים את החמאה, קוביית קרח ושום לתוך החור שבו הליבה הייתה אמורה להיות. מתבלים במלח ופלפל. לעטוף בחוזקה עם נייר כסף, איטום בחלק העליון של הראש.
מקום עטוף בצד הליבה כרוב למטה ישירות על הסבכה.
תן לבשל במשך 25 עד 30 דקות, או עד מכרז. חתוך את הפרוסות, ומגיש.