כרוב ואטריות עם תפוח וגזר

כרוב ואטריות עם תפוח וגזר הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 484 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח בישול, גזר, כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. נסו Pan - צלעות חזיר צרוב עם אטריות תפוחים-כרוב, גזר, כרוב, וסלט תפוחים עם רוטב ליים כמון, ו כרוב סקסי (+כוסברה-סיד גזר וכרוב לחמניות האביב) (מתכונים דומים).