כרוב וסלט שורש סלרי
כרוב וסלט שורש סלרי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 315 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח כשר, פלפל, חומץ סיידר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שניצל שורש סלרי עם כרוב-סלט תפוחים, סלט שורש סלרי, ו שורש סלרי וסלט תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף.
מוסיפים סלט כרוב ומרכיבים הנותרים; לזרוק היטב.