כרוב כבוש ירוק עם אננס
כרוב כבוש ירוק עם אננס עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . אם יש לך טורקית או, קאיין, כרוב ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 75 שעות נסו כרוב ירוק מגורר עם אגוזי מלך ותפוחים כבושים, ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל), ו כרוב מטוגן, ירוק חרדל, וכריך שוויצרי אדום (מתכונים דומים).
הוראות
להביא vinegars, בצל, שום, סוכר, קאיין, עלה דפנה, ו 1 1/2 כפיות מלח לרתיחה בסיר קטן, ולאחר מכן להסיר מן החום ולתת תלול 15 דקות. להשליך עלה דפנה.
בינתיים, לבשל כרוב ירוק בסיר גדול של מים רותחים מלוחים היטב עד רק במכרז, 6 עד 8 דקות.
מסננים היטב במסננת, לחיצה לסחוט עודפי מים.
מעבירים ירקות לקערה גדולה, ולאחר מכן מוסיפים תערובת אננס וחומץ וזורקים למעיל. מגניב לטמפרטורת החדר, משליך מדי פעם, על 1 שעה.
כרוב כבוש יכול להתבצע 4 ימים קדימה ומקורר.
מגישים קר או בטמפרטורת החדר.