קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

כרוב כבוש פלפל בננה

כרוב כבוש פלפל בננה
כרוב כבוש של פלפל בננה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 37 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 67 סנט למנה מנות. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם חומץ תפוחים, מלח כשר, כרוב כבוש איכותי ביותר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. עם כפית ציון 59%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: מנגל פטאן ו חם בננה פלפל טורקיה המבורגרים, שפמנון פקאן עם רוטב פלפל בננה, ו גלידת בננה עם מרשמלו פלפל צ'ילי.

הוראות

1
במעבד מזון שלבו את הכרוב הכרוב, פלפלי הבננה, החומץ, הג ' לפנוס, המלח, הפלפל השחור, פלפל הקאיין ושום מגורען. דופק עד קצוץ דק בשילוב היטב. טועמים ומתאימים את התיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים כשריםחמוצים כשרים
כנפי עוף כל אחת)כנפי עוף כל אחת)
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה