כרוב מטוגן
כרוב מטוגן יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 282 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם בייקון, בצל, כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב תוראן (בסגנון קראלה מוקפץ כרוב), אורז מטוגן בסגנון כרוב אדום ובולגור חיטה {עם ביצה מטוגנת}, ו כרוב מטוגן.
הוראות
מבשלים ומערבבים בייקון, בצל ופלפל יחד במחבת מעל חום בינוני עד בייקון רק מתחיל חום, על 10 דקות.
מוסיפים כרוב ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד כרוב הוא רך ושקוף, 20 עד 30 דקות.