כרוב ניצנים עליון

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? כרוב ניצנים העליון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. אם יש לך מלח ופלפל, חמאה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים עליון, כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי), ו כרוב ניצנים קלוי של Kittencal / כרוב ניצנים.