כרוב ניצנים קלוי ופסטה כרובית עם שמן הדרים

כרוב ניצנים קלוי & פסטה כרובית עם שמן הדרים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 49 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 1088 קלוריות. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 48 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, כרוב ניצנים, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו כרוב ניצנים צלוי הדר, פסטה חורף עם כרובית כרוב ניצנים, ו כרוב ניצנים קלוי וסלט סלק עם הדרים (מתכונים דומים).