קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

כרוב, קילבסה ומרק אורז

כרוב, קילבסה ומרק אורז
כרוב, קילבסאן ומרק אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 589 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם אורז, קילבסה, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: כרוב, קילבסאן ומרק אורז, Kielbasa, כרוב, & ארוחת ערב אורז, ו מרק כרוב נקניק.

הוראות

1
בסיר בינוני, לשלב 1 3/4 כוסות של מרק העוף עם האורז ולהביא לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 18 דקות, עד שהאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
אורזאורז
2
בינתיים, בסיר מרק, מחממים את השמן.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
3
מוסיפים את kielbasa ומבשלים על חום גבוה בינוני עד השחמה קלה, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקייהנקניקייה
4
מוסיפים את הבצל והכרוב ומבשלים עד שהתרככו, כ -6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את 6 כוסות המרק הנותרים ומביאים לרתיחה. מבשלים על חום נמוך בינוני עד הכרוב הוא רך, 10 דקות. מתבלים במלח ופלפל, מערבבים את האורז ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
אורזאורז