כרובית מאובקת

כרובית מאובקת עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כרובית, פלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כרובית רומנסקו ברוטב עגבניות מתובל / כרובית בסגנון רומי, ניוקי כרובית עם רוטב פטריות כרובית שמנת, ו מרק כרובית שמנת עם פירורי כרובית פרמזן (מתכונים דומים).