קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

כרובית מוזהבת " ריזוטו

כרובית מוזהבת
המתכון כרובית הזהב " ריזוטו יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 30 דקות. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 597 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חמאה, קצפת, כרובית זהובה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. נסו מתכון ריזוטו כרובית (ריזוטו Ai Cavolfiori), ריזוטו שעורה עם סלק זהב וירקות, ו שעורה ועשב ריזוטו עם בריסל sp מצופה זהב (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ הליבה קשה לחתוך עלים מן הכרובית. לפרוץ לחתיכות, ואז להסתחרר במעבד מזון עד נשבר לפרחים זעירים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
ב 12-14-in. מחבת, להמיס 1 כף. חמאה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים panko ומבשלים, ערבוב, עד קלוי, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
4
מוסיפים עלי קורנית וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
יוצקים לתוך קערה קטנה. לנגב מחבת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
הוסף 3 כפות שנותרו. חמאה, כרובית, שאלוט, ו 1 1/4 מרק כוסות לאותו מחבת. מכסים ומבשלים על אש גבוהה, ערבוב לעתים קרובות, עד כרובית הוא רק במכרז, 3 עד 4 דקות. לחשוף ולבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד הנוזל נספג, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים שמנת וחום עד רותחים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
8
הסר מהחום, מפזרים גבינה ושמן כמהין (אם משתמשים), ומערבבים עד גבינה מותכת. אם אתה רוצה עקביות creamier, להוסיף הנותרים 1/4 מרק כוס. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שמן כמהיןשמן כמהין
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
9
כף לתוך 4 קערות פסטה רחבות העליון עם panko קלוי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה