קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

כרובית קלויה עם ויניגרט צלפים

כרובית קלויה עם ויניגרט צלפים
כרובית קלויה עם ויניגרט צלפים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם צלפים, צימוקים זהובים, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. , אנו ממליצים לנסות גם : כרובית קלויה עם Jalapeño Caper ויניגרט, פלפלים אדומים קלויים וכרובית עם ויניגרט צלפים, ו כרובית קלויה עם אגוז אורן, צימוקים, ויניגרט צלפים.

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
כדי להכין את הכרובית, למשוך ולחתוך את העלים הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3
חותכים את הראש לשניים מלמעלה למטה.
4
חותכים את הליבה, ולאחר מכן לחתוך את החלק העליון לחתיכות קטנות יותר משאיר כמה גזע מחובר. אתה רוצה פרחים בגודל ביס שנראים כמו עצים קטנים של כרובית.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
5
לזרוק את הכרובית עם שמן זית ומלח במקום בתנור. צולים את הכרובית ל-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
בעוד הכרובית נצלית, מחית את הצלפים, שום, חומץ ופטרוזיליה במעבד מזון. בעוד המכונה פועלת, טפטוף ב 1/4 כוס שמן זית. טעם ומתבלים במלח, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
7
לזרוק את הכרובית הקלויה עם ויניגרט ומפזרים עם הצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')