קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

כרובית קלויה עם ויניגרט צלפים

כרובית קלויה עם ויניגרט צלפים
כרובית קלויה עם ויניגרט צלפים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם צלפים, צימוקים זהובים, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. , אנו ממליצים לנסות גם : כרובית קלויה עם Jalapeño Caper ויניגרט, פלפלים אדומים קלויים וכרובית עם ויניגרט צלפים, ו כרובית קלויה עם אגוז אורן, צימוקים, ויניגרט צלפים.

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
כדי להכין את הכרובית, למשוך ולחתוך את העלים הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3
חותכים את הראש לשניים מלמעלה למטה.
4
חותכים את הליבה, ולאחר מכן לחתוך את החלק העליון לחתיכות קטנות יותר משאיר כמה גזע מחובר. אתה רוצה פרחים בגודל ביס שנראים כמו עצים קטנים של כרובית.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
5
לזרוק את הכרובית עם שמן זית ומלח במקום בתנור. צולים את הכרובית ל-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
6
בעוד הכרובית נצלית, מחית את הצלפים, שום, חומץ ופטרוזיליה במעבד מזון. בעוד המכונה פועלת, טפטוף ב 1/4 כוס שמן זית. טעם ומתבלים במלח, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
7
לזרוק את הכרובית הקלויה עם ויניגרט ומפזרים עם הצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')