כריך ארוחת בוקר לאחד

כריך ארוחת בוקר לאחד הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 651 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו ביצה, גבינה טבעונית, פלפל סדוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך, שעועית), ארוחת בוקר כריך BLT, ו כריך ארוחת הבוקר הטוב ביותר אי פעם.