כריך בשר בקר ופלפל בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 439 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך מלח, גבינת פרמזן, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו רוסטביף וכריך פלפל דובדבן מתוק, פלפל אדום צלוי בגריל וכריך חזיר, ו Zesty איטלקי מוקפץ בצל, פלפל וכריך בשר (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה. לשפשף תערובת תבלינים על צד אחד של סטייק; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מניחים סטייק על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 8 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
בואו סטייק לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
חותכים סטייק באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
6
חותכים פלפלים לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות. פלפלים שטוחים ביד.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
7
מניחים פלפלים העור בצד למטה על מתלה גריל; גריל 12 דקות או עד מושחר.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
מניחים פלפלים בשקית ניילון zip-top; חותם.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
9
בואו לעמוד 10 דקות. מקלפים וחותכים כל חצי לרבעים.
10
מערבבים מיונז, גבינה, מיץ, ו 1 שן שום בקערה קטנה, ערבוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
11
מורחים על תערובת מיונז 1/4 כוס על הצד לחתוך של כל חצי לחם. מסדרים בשר באופן שווה על החלק התחתון; למעלה עם פלפלים. מכסים בלחם חצי עליון, לוחצים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)