קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

כריך חמאת בוטנים ובננה מטוגן של פאולה

כריך חמאת בוטנים ובננה מטוגן של פאולה
כריך חמאת בוטנים ובננה מטוגן של פאולה הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 776 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 49 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחם, קינמון טחון, חמאת בוטנים פריכה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו כריך חמאת בוטנים ובננה עם רוטב חמאת בוטנים שוקולד, כריך חמאת בוטנים ובננה, ו כריך חמאת בוטנים וריבה מטוגן במחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת, להמיס 3 כפות של החמאה. ודא חמאה לא לשרוף. בקערה קטנה מערבבים יחד את חמאת הבוטנים, הדבש והקינמון. חותכים את הבננות לפרוסות עבות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מורחים את תערובת חמאת הבוטנים על 4 פרוסות לחם ומכסים בפרוסות בננה. למעלה עם הנותרים 4 פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
3
מורחים את החמאה הנותרת משני צידי הכריכים. גריל את הכריכים במחבת עד שכל צד הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
לציפוי, לשלב את הסוכר וקינמון בצלחת רדודה. מעיל הכריכים בגריל עם התערובת.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
5
חותכים באלכסון ומגישים חם.