קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
כריך טונה ים תיכוני
כריך טונה ים תיכוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 448 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבנייה, צלפים, עלים ירוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריך טונה בגריל ים תיכוני, כריך סלט טונה ים תיכוני, ו טונאן בסגנון ים תיכוני וכריך זית.
מרכיבים
1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![לחם טרי (אני משתמש באיטלקית, לחתוך על השיפוע)]()
לחם טרי (אני משתמש באיטלקית, לחתוך על השיפוע)3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![זית קלמטה פרוס, לפי הטעם]()
זית קלמטה פרוס, לפי הטעם3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![עלים ירוקים (לבבות רומיין או תרד עובדים היטב)]()
עלים ירוקים (לבבות רומיין או תרד עובדים היטב)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1![בצל אדום, פרוס דק מאוד]()
בצל אדום, פרוס דק מאוד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1![עגבניות טריות, פרוסות בעובי 1/4 אינץ ' (או כמה עגבניות שרי)]()
עגבניות טריות, פרוסות בעובי 1/4 אינץ ' (או כמה עגבניות שרי)
קלמנטינות, כל אחת3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
לחם טרי (אני משתמש באיטלקית, לחתוך על השיפוע)3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
זית קלמטה פרוס, לפי הטעם3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
עלים ירוקים (לבבות רומיין או תרד עובדים היטב)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1
בצל אדום, פרוס דק מאוד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1
עגבניות טריות, פרוסות בעובי 1/4 אינץ ' (או כמה עגבניות שרי)יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. Wild & Wilder המרלו המציגים עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
